Morangos, framboesas, amoras, cranberries, blueberries,tomates e cereja se destacam nesse mix justamente por terem alto teor de fibras e diversos nutrientes. Essas frutas ajudam a regular o intestino (auxiliam no processo de digestão), contribuem para o controle do colesterol e da glicose no sangue. Basta consumir pequenas porções dessas frutas diariamente! O processo de desidratação aumenta a vida útil das frutas, propiciando seu consumo fora de época. As frutas desidratadas são fáceis de levar e, além disso, se mantém gostosas e saudáveis por bastante tempo.