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O chá verde (Camellia sinensis) é tão popular no Oriente, quanto o refrigerante no Ocidente. Porém, o chá verde proporciona diversas bençãos ao organismo. Campeão em polifenóis e, portanto, cheio de antioxidantes. Seu consumo foi associado a uma melhora na circulação sanguínea, ajudando a evitar pressão alta, infartos e derrames. A bebida ainda possui efeito termogênico, eleva a temperatura do corpo, acelerando a queima de calorias. A sugestão é tomar 1 litro por dia. Pode ser bebido gelado, porém, a melhor forma é beber após o preparo.