Saudável e muito saborosa, a banana passa é uma excelente opção para matar aquela vontade de doces e ainda ingerir muitos nutrientes e minerais. Apresenta de forma concentrada, ácido fólico, ferro, potássio e mais sais minerais, e tem abundante quantidade de magnésio. Acelera a recuperação do corpo após exercícios físicos, previne câimbras, sacia a fome e tapeia a vontade por doces; É um alternativa saudável, pois não contém açúcar refinado. Comer in natura, como lanche entre as refeições ou picadinha junto a iogurtes; Na granola caseira ou no mix de castanhas e em saladas de fruta, traz uma nova textura a esses alimentos.